Metoda oczyszczania organizmu z toksyn najbardziej godna polecenia powinna być oparta na naturalnych składnikach roślinnych. Napary z ziół pomogą Ci oczyścić jak i wzmocnić organizm, lepsze jest to rozwiązanie niż ryzykowanie swojego zdrowia stosując głodówki. Zioła możemy podzielić ze względu na: Jest to sposób na usuwanie z organizmu potencjalnie niebezpiecznych substancji przez 24 godziny na dobę. Niektóre z tych szkodliwych substancji są wytwarzane bezpośrednio w organizmie podczas procesów metabolicznych, podczas gdy inne dostają się do organizmu ze środowiska zewnętrznego poprzez jedzenie, picie lub oddychanie. Przy pierwszych objawach choroby lub w czasie infekcji przebiegającej z kaszlem sięgnij po domowy syrop na kaszel. Pomoże on oczyścić płuca i drogi oddechowe ze śluzu, dzięki czemu zwalczy objawy przeziębienia. Ten naturalny antybiotyk działa już po pierwszym zastosowaniu. Pomoże także uporać się z kaszlem palacza. Oczyszczanie organizmu z toksyn jest procesem, który można, a nawet trzeba wspomagać. Istnieje na to wiele sprawdzonych, zdrowych sposobów. Oczyszczenie organizmu z toksyn domowymi sposobami: Oczyszczanie organizmu może kojarzyć się z trudnym i skomplikowanym procesem, wymagającym specjalistycznej wiedzy i konkretnych umiejętności. Pielęgnacja skóry nie kończy się na kremie. Można ją również przemycić do makijażu. Purito stworzyło krem BB Snail Clearing BB Cream z ekstraktem ze śluzu ślimaka. Występuje on w 3 wersjach kolorystycznych, które pięknie stapiają się ze skórą. Przeznaczony jest do każdego rodzaju skóry, również tłustej. Pojęcie detoksu alkoholowego najprościej wytłumaczyć jako odtrucie organizmu ze szkodliwych substancji nagromadzonych wskutek przewlekłego nadużywania napojów „wyskokowych”. Mówimy więc tutaj o sytuacji, gdy trunki spożywane są przez dłuższy czas, dzień po dniu. Fachowo nazywa się to ciągiem alkoholowym, w który wpadają Staraj się pić co najmniej 2 litry wody dziennie i unikać napojów gazowanych i słodzonych, które zawierają sztuczne dodatki i cukier. Ważnym sposobem na naturalne oczyszczanie organizmu jest regularna aktywność fizyczna. Ćwiczenia fizyczne pomagają wzmocnić układ odpornościowy, zwiększyć przepływ krwi i limfy, a także pomóc Przygotowanie mikstury oczyszczającej. Wieczorem do szklanki z ciemnego szkła lub porcelanowego (albo glinianego) kubka wlać w dowolnej kolejności trzy składniki: 10 ml oleju + 10 ml alocitu + 10 ml soku z cytryny. Przykryć i pozostawić w temperaturze pokojowej, na przykład na parapecie lub (dla wygody) gdzieś przy łóżku. Żel ze śluzu ślimaka, Dr. Organic Snail Gel. Nawilża i łagodzi skórę. Działa przeciwzmarszczkowo. Składniki bioaktywne: oczyszczony filtrat ze śluzu ślimaka, sok z liści aloesu, ekstrakt z jabłek, wyciąg z szarańczynu strączkowego, kwas hialuronowy, olejek z owoców (May chang), wyciąg z trawy cytrynowej, olejek z limonki Czy oczyszczanie organizmu to rodzaj diety? Wręcz przeciwnie. Podczas gdy dieta odchudzająca przyczynia się do zwiększenia stężenia toksyn w naszym ciele, oczyszczanie organizmu prowadzi do aktywizacji naturalnych procesów wspomagających ich wydalanie. Przy dietach odchudzających mniejsza podaż kalorii powoduje kumulowanie się toksyn. 3OdgPm. Dlaczego powinniśmy oczyszczać organizm? W XXI w. wszystkie żywe organizmy, w tym człowiek, są narażone na wiele nowych i coraz bardziej niebezpiecznych substancji chemicznych (obecnych w powietrzu, wodzie, a nawet w żywności) oraz czynników fizycznych. Znacznie zwiększyła się również częstotliwość występowania chorób cywilizacyjnych, nowotworów, chorób sercowo-naczyniowych, zwyrodnieniowych układu kostno-stawowego, alergii, otyłości i wielu innych. Dodatkowo, szeroką gamę objawów, takich jak: bóle głowy, zmęczenie, dolegliwości ze strony błon śluzowych, napady kaszlu, problemy trawienne, objawy alergiczne oraz nadwrażliwość na czynniki środowiskowe (chemikalia, perfumy, substancje syntetyczne) można powiązać z toksycznością otaczającego nas środowiska. Najbardziej powszechnymi drogami dotarcia substancji toksycznych do ludzkiego organizmu są: układ oddechowy (zanieczyszczone powietrze, szczególnie w miastach przemysłowych; palenie tytoniu), układ pokarmowy (sztuczne dodatki żywieniowe, substancje chemiczne zawarte w wodzie, leki), iniekcje (np. szczepienia, tatuaże), absorbcja (środki chemiczne pochodzące z syntetycznych materiałów, tkanin, farb, plastików, pestycydów, nawozów) oraz promieniowanie (prześwietlenia, telefony komórkowe, monitory oraz telewizory). Większość z wymienionych czynników może powodować powstawanie substancji toksycznych w żywym organizmie. Jednocześnie, w wyniku różnorodnych procesów zachodzących wewnątrz naszego organizmu, powstają szkodliwe produkty uboczne przemiany materii, np. wolne rodniki. Inne produkty uboczne to efekt zalegania nie strawionych pokarmów, odwodnienia czy niedożywienia. W sytuacji, kiedy substancje te nie są neutralizowane i usuwane z organizmu, prawidłowe funkcje na poziomie komórek, tkanek, narządów i całego organizmu mogą zostać poważnie zaburzone. Jak organizm radzi sobie z oczyszczaniem? Właściwy proces usuwania tych szkodliwych substancji – czyli detoksykacja – jest niezbędny dla zachowania zdrowia. Detoksykacją nazywamy proces w trakcie, którego organizm pozbywa się szkodliwych substancji. Oczyszczanie z substancji toksycznych prowadzi do stabilizacji funkcji organizmu. Polega na neutralizowaniu, przekształcaniu oraz eliminowaniu produktów ubocznych z organizmu poprzez nasze systemy: oddechowy – płuca, oskrzela, gardło, zatoki oraz nos; trawienny – wątroba, pęcherzyk żółciowy, okrężnica oraz inne odcinki układu pokarmowego; moczowy – nerki, pęcherz, cewka moczowa; skórę – pot, wydzielina gruczołów łojowych oraz łzy; limfatyczny – naczynia limfatyczne oraz węzły chłonne. Oczyszczanie to proces, zazwyczaj zawiera kilka etapów i powinno być ukierunkowane indywidualnie. Czas skutecznego oczyszczania to minimum 3 miesiące. Czas i przebieg oczyszczania zależy między innymi od: – stanu zdrowia, – diety, – środowiska w jakim żyjemy, – poziomu stresu. Objawy przeciążonego toksynami organizmu wahania nastrojów, uczucie niepokoju, podenerwowanie niski poziom energii, senność wahania poziomu cukru łaknienie słodyczy problemy z koncentracją bóle głowy, migreny niestrawność, gazy zatrzymywanie wody Sposoby oczyszczania organizmu Suplementy diety Plastry detoksykujace Picie czystej wody Regularna zdrowa dieta Oczyszczanie wspomagane suplementami diety Oczyszczanie za pomocą suplementów diety to prosta i skuteczna metoda. Należy pamiętać, iż przy oczyszczaniu może pojawić się chwilowo pogorszenie samopoczucia spowodowane uwalnianiem toksyn z organizmu. Trzeba także pamiętać o piciu dużej ilości wody, aby wypłukiwać uwalniane toksyny. Efektywne mikroorganizmy Efektywne mikroorganizmy Działanie: regulacja pracy układu trawiennego, odmładzanie i odtruwanie organizmu z toksyn, wzmocnienie systemu odpornościowego. Kompozycja ziół jest tak dobrana, ze wpływa na prawidłowe działanie okładu pokarmowego, pobudza perystaltykę jelit, zmniejsza obciążenie wątroby po zjedzeniu ciężkostrawnych pokarmów. PROBIOTYKI to żywe drobnoustroje, które podane w odpowiedniej ilości wywierają odpowiedni wpływ na zdrowie gospodarza (WHO/FAO 2001). Probiotyczne szczepy bakterii to takie, które są w stanie przetrwać w przewodzie pokarmowym, wykazując aktywne działanie i nie wywołując jakichkolwiek skutków ubocznych. Probiotyki umożliwiają jelitu grubemu pełnić jego funkcje oczyszczające i detoksykacyjne organizmu, poprawiając perystaltykę jelit i obniżając masę stolca. Probiotyki wpływają na odporność naszego organizmu poprzez stymulację system immunologiczny. Stwierdzono, że probiotyki skutecznie działają przy infekcjach dróg moczowo-płciowych i przy zespole nadwrażliwego jelita. Każda osoba przyjmująca antybiotyki powinna zadbać o dostarczenie odpowiedniej ilości probiotyków, gdyż każda kuracja antybiotykowa niszczy naszą korzystną mikroflorę. Ekstrakty roślinne o właściwościach detoksykujących Ekstrakty roślinne Oczyszczanie skutecznie wspomagają preparaty zawierające ekstrakty z roślin leczniczych o silnych właściwościach nie tylko przeciwgrzybiczych i przeciwpasożytniczych ale również przeciwzapalnych, odkażających, przeciwwirusowych oraz pobudzających układ immunologiczny. Ich składniki są bogate w witaminy i składniki mineralne wykazują właściwości poprawiające ogólny stan organizmu. Szukajcie suplementów, które zawierają: OWOCE RANGOON CREEPER Nasiona i liście tej rośliny są używane w celach leczniczych. Wykorzystuje się głównie jej działanie przeciwpasożytnicze oraz nasenne. Dojrzałe, prażone nasiona korzystnie wpływają na biegunkę, gorączkę i krzywicę. Zmacerowane w oleju mogą być stosowane w problemach skórnych wywołanych pasożytami. Wywar zrobiony z liści jest użyteczny w bólach brzucha. Rangoon creeper jest również stosowany jako środek przeciwwirusowy. BERBERYS ZWYCZAJNY Berberys zwyczajny zawiera aktywne składniki o sile dorównującej antybiotykom. Berberyna (alkaloid berberysu) posiada właściwości przeciwzakaźne, zweryfikowane w wielu doświadczeniach na całym świecie. Udowodniono skuteczność przeciw następującym patogenom: Staphylococcus aureus, Streptococcus, Salmonellae, Shigellae, Entamoeba histolotica, Vibrion cholerae, Giardia (Lamblia) intestinalis, Escherichia coli i Candida albicans. W jednej z prac badawczych udowodniono, że berberyna wywiera silniejsze działanie niż chloramfenikol. Ponadto okazało się, że silnie hamuje zarówno kolonizację, jak i wzrost Helicobacter pylori. Udowodniono, że berberys jest silnym immunostymulatorem, ponieważ pobudza aktywność makrofagów. ŻYWICA Z BALSAMOWCA MIRRA Wyniki badań naukowych potwierdzają odkażające właściwości mirry. Mirra zawiera niezwykle pożyteczny składnik – bioflawonoid zwany sylimaryną, która chroni wątrobę przed toksynami chemicznymi i wspomaga funkcje wątroby. Zapewnia prawidłowe funkcje przewodu pokarmowego. Stymuluje przepływ krwi w naczyniach. Przyspiesza gojenie błon śluzowych dziąseł, gardła, żołądka i jelit. Może być stosowana na rany jako antyseptyk. Wspomaga trawienie, łagodzi zaburzenia menstruacji, problemy z zatokami, stany zapalne oraz przyspiesza proces gojenia. Zawiera duże ilości witamin i składników mineralnych. Jest bogata zwłaszcza w sód, potas, krzem i cynk oraz chlor, który oczyszcza i eliminuje produkty uboczne z organizmu. Elementy te wspomagają organizm w produkcji stałych ilości i składu soku żołądkowego. Mirra pomaga regulować właściwą równowagę kwasowo-zasadową krwi. OLEJ Z GOŹDZIKA KORZENNEGO Głównym składnikiem aktywnym olejku goździkowego jest eugenol (86-96%). Olej goździkowy posiada rozmaite właściwości. Jest używany w stomatologii – w przypadku ostrego bólu zęba wywołanego ostrym zapalenia miazgi oraz do dezynfekcji kanałów korzeni zębowych. Wspomaga proces trawienia (rozkurcza mięśnie gładkie przewodu pokarmowego). Z natury jest bardzo silnym antyoksydantem o mocnym działaniu na pasożyty jelitowe, a ponadto wykazuje właściwości przeciwbakteryjne o szerokim spektrum oraz przeciwgrzybiczne. Najbardziej wrażliwe na działanie olejku goździkowego są następujące tkanki: osocze, mięśnie, nerwy, szpik kostny i narządy rozrodcze. Co więcej, olej goździkowy posiada właściwości immunostymulujące, jak również odświeża i witalizuje cały organizm. PAU DʼARCO Badania naukowe przeprowadzone w latach 70. i 80. udowodniły, że lapachol, składnik Pau DʼArco, jest skuteczny przeciw infekcjom wirusowym, pasożytom i niektórym typom nowotworów. Zielarze używali Pau DʼArco do leczenia wielu chorób, ponieważ skutecznie poprawiał funkcje systemu immunologicznego. Pau DʼArco wspomaga leczenie takich stanów jak nowotwory i choroby krwi. Jest również użyteczny w bólach stawów, cukrzycy, infekcjach grzybiczych, wywołanych przez wirus opryszczki, dolegliwościach wątroby, hipoglikemii. Wspomaga asymilację składników odżywczych. Pau DʼArco jest bogaty w wapń i żelazo, składnikiWapń jest skuteczny w profilaktyce chorób okrę-żnicy. Jest to efekt ochronnego działania związanego z tworzeniem nierozpuszczalnych kompleksów z wolnymi kwasami tłuszczowymi, które mogą zwiększać ilość wolnych rodników. Żelazo jest niezbędne dla zdrowia krwi. Selen, również obecny w tej roślinie, pomaga chronić system immunolo-giczny przed takimi chorobami jak rak. Pau DʼArco zawiera witaminę C i cynk, oba antyoksydanty, które również chronią system immunologiczny. To dobre źródło magnezu, manganu, fosforu, potasu, sodu, witaminy A i kilku witamin z grupy B. Obecnie szeroko wykorzystuje się właściwości przeciwgrzybiczne Pau DʼArco. Pomimo, że brakuje bezpośrednich danych potwierdzających lub zaprzeczających tę aktywność, dostępnych jest wiele niepotwierdzonych źródeł. Ponadto, starannie przeprowadzone badania na zwierzętach, opublikowane przez badaczy z renomowanego Naval Medical Research Institute w Bethesa, w stanie Maryland, wykazały, że przyjmowanie lapacholu, składnika Pau DʼArco, chroni przed penetracją i zakażeniem innego śmiercionośnego pasożyta – Schistosoma mansoni. Z dostępnych źródeł można stwierdzić, że „cudowna” kora z Ameryki Południowej, która uzyskała szeroką akceptację dzięki właściwościom przeciwgrzybicznym, nadal będzie zdobywała nowe wyzwania, tym razem na polu walki przeciw pasożytom jelitowym. Oto chemiczne składniki Pau DʼArco: kora bogata w lapachol (2-7%), naftochinon, zawiera również lapachon i ksyloidon. Obecna farmakologia wskazuje następujące jej właściwości: przeciwgrzybiczne, zwłaszcza przeciw Candida albicans; przeciwpasożytnicze, szczególnie przeciw śmiercionośnemu Schistosoma masoni. Potwierdza aktywność przeciwmalaryczną, immunostymulującą, przeciwguzową, cytotoksyczną, hipotensyjną, rozszerzającą mięśnie gładkie, przeciwzapalną i przeciwbakteryjną. Ta niezwykła roślina z cudownymi właściwościami jest również skuteczna przeciw Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, Escherichia coli, Salmonella typhosa i Shigella dysenteriae. ORZECH CZARNY Badania naukowe udowodniły, że orzech czarny posiada właściwości ściągające, wspomaga leczenie skóry i błon śluzowych organizmu. Oczyszcza krew i posiada właściwości antyseptyczne. Jest stosowany w problemach skórnych. Dobrze znane są jego właściwości przeciwpasożytnicze. Zielarze uważają, że orzech czarny jest bardzo przydatny w niszczeniu parazytów, tasiemców i grzybicy. Brązowy barwnik, obecny w zielonej łupinie czarnego orzecha, zawiera jod organiczny, który posiada właściwości antyseptyczne i gojące. Orzech czarny jest bogatym źródłem witamin i składników mineralnych. W dużych ilościach zawiera silnie antyseptyczny jod organiczny oraz mangan, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nerwów, mózgu oraz chrząstki. Magnez pomaga zapobiegać próchnicy zębów, zwiększa odporność oraz pobudza gruczoły wewnątrzwydzielnicze i wątrobę. Zawiera też wapń niezbędny dla witalności, wytrzymałości, prawidłowego rytmu serca i pracy układu nerwowego. Obecność krzemu wpływa na zdrowie skóry. To bogate źródło selenu, potasu, witaminy B15 (kwasu pangamowego), żelaza, sodu, fosforu, chloru, witaminy B1 (tiaminy), B2 (rybo-flawiny), B3 (niacyny), B6 (pirydoksyny), witaminy A, witaminy C. ORZECH WŁOSKI Smaczne, oleiste nasiona orzecha włoskiego zawierają 55-60% oleju. Już w czasach starożytnych równie często wykorzystywano lecznicze właściwości drzewa orzechowego. Liście orzecha zawierają następujące składniki: około 0,3% czystego olejku eterycznego, taninę, kwasy żółciowy i elagowy; juglandynę, juglon; inozytol, itd. Według opinii dr Alberta Leung, eksperta farmakognozji, orzechy zawierają substancję zwaną juglanem, która jest skuteczna w przypadku chorób pasożytniczych. W medycynie ludowej liście orzecha były stosowane wewnętrznie, w postaci naparu (10-20g/200 ml wody) do leczenia gruźlicy węzłów chłonnych, jak również do stanów zapalnych żołądka czy jelit. Młode, niedojrzałe orzechy, oprócz innych witamin, zawierają duże ilości witaminy C oraz składniki fenolowe. Obecnie wciąż są ważnym źródłem do produkcji witaminy C. WYCIĄG Z NASION GREJPFRUTA Wyciąg z nasion grejpfruta posiada działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i grzybobójcze. Badania laboratoryjne i kliniczne udowodniły, że wyciąg z grejpfruta jest skuteczny przeciw 800 rozmaitym wirusom i gatunkom bakterii, około 100 rodzajom grzybów oraz przeciw niektórym rodzajom parazytów. Jest to jeden z rzadkich środków, które zarówno dezynfekują, jak i chronią otoczenie. Wyciąg z nasion grejpfruta posiada naturalne właściwości wirusobójcze, bakteriobójcze, grzybobójcze i przeciwpasożytnicze. Aktywne składniki niszczą błony cytoplazmatyczne patogenu i w efekcie dosłownie „głodzą” je, bez wywoływania szkodliwego wpływu na tkanki ludzkie. Wielu badaczy żywi również nadzieję, że wkrótce udowodnione zostaną jego korzyści w batalii przeciw wirusowi HIV. Z powodu gorzkiego smaku (związanego z obecnością bioflawonoidów), grejpfrut jest doskonałym środkiem poprawiającym trawienie – przywraca prawidłowe funkcje wydzielnicze przewodu pokarmowego. Naukowcy zauważyli, że osoby, pijące większe ilości soku grejpfrutowego, inaczej reagują na niektóre leki niż pozostali pacjenci. Np. sok ten wzmacnia działanie hipotensyjne blokerów kanału wapniowego. Ponadto, składniki grejpfruta nasilają niepożądane działanie leków przeciwhistamino-wych do takiego stopnia, że mogą one wywoływać zaburzenia rytmu serca. Okazało się, że niedawno odkryty składnik soku grejpfrutowego – furanokumaryna – hamuje aktywność enzymu cytochromu P-450 3A4, i w konsekwencji przedłuża działanie niektórych leków – np. nasennych, uspokajających, hipotensyjnych oraz pewnych leków stosowanych w leczeniu AIDS. Jednak nie do końca poznano dokładny mechanizm tego zjawiska. CZOSNEK Powszechnie znane są korzyści zdrowotne czosnku. Stosowały go wszystkie ludy starożytne by zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość. Europejczycy przyjmowali go podczas lat zarazy, by wzmocnić odporność. Wyniki nowoczesnych badań udowodniły znacznie więcej korzyści czosnku. Louis Pasteur odkrył, że czosnek posiada właściwości antybiotyczne. Obecnie wiadomo, że czosnek skutecznie hamuje wzrost bakterii. Czosnek obniża poziom cholesterolu, zapobiega zakrzepom, osłania wątrobę przed lekami i toksynami, niszczy pasożyty, chroni komórki przed uszkodzeniem wywołanym działaniem wolnych rodników i promieniowaniem. Odkryto, że zmniejsza poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, obniża ciśnienie tętnicze krwi, poprawia odporność i działa przeciwzakrzepowo. Zawiera w dużych ilościach witaminy i składniki mineralne. Np. jest bogaty w fosfor, który jest niezbędny do prawidłowej pracy układu nerwowego, zwłaszcza mózgu, pobudza wydzielanie hormonów, chroni serce i komórki, wspiera równowagę kwasowo-zasadową krwi. Obecny w czosnku potas może chronić przed zawałem, krótką utratą przytomności w przebiegu hipoglikemii, chroni przed drobnoustrojami, wzmacnia śledzionę i wątrobę oraz pobudza sekrecję soków żołądkowych. Czosnek jest bogaty w siarkę, która chroni komórki przed gromadzeniem się toksyn i poprawia krążenie oraz selen, który pomaga chronić system immunologiczny. Zawiera witaminy A i C, niezbędne w wielu funkcjach organizmu. To również źródło wapnia, magnezu, sodu, żelaza, manganu, germanu i witamin z grupy B. CATS CLAW (koci pazur) Cat’s Claw (inaczej Vilcacora ) uważany jest za jedną z najbardziej skutecznych substancji wspierających układ odpornościowy. Najważniejszą grupą substancji biologicznie aktywnych Vilcacory są liczne alkaloidy, które działają głównie na komórki układu immunologicznego odpowiedzialnego za odporność nieswoistą i komórkową. Vilcacora jest stosowana zarówno w profilaktyce, jak i we wspomaganiu przy chorobach o podłożu immunologicznym. Jak wykazały badania Cat’s Claw działa przeciwzapalnie oraz przeciwwirusowo. Ma zdolność do oczyszczania przewodu pokarmowego i łagodzenia zaburzeń trawiennych, pobudza krążenie krwi, hamuje powstawanie miażdżycy, zmniejszając ryzyko występowania problemów z sercem. EKSTRAKT Z OREGANO (Origanum vulgare) Głównym jego składnikiem jest olejek eteryczny, zawierający bardzo wartościowy karwakol o działaniu antyseptycznym. Karwakrol działa jako substancja przeciwgrzybicza. Pomaga w prawidłowym funkcjonowniu układu: trawiennego i odpornościowego. Carvacrol jest bardzo silnym naturalnym antybiotykiem, działającym nawet na szczepy bakterii odpornych na klasyczne, syntetyczne antybiotyki. Działa jako silna substancja przeciwpleśniowa – tak przeciwko pleśniom skórnym, jak i tym w pożywieniu, które powodują zaburzenia ze strony układu pokarmowego. Jest równocześnie jednym z najmocniejszych przeciwutleniaczy, ma widoczne pozytywne działanie na stłumienie bakterii Helicobacter pylori, która bierze udział w rozwoju wrzodów żołądka. Pleśnie nie występują wyłącznie na powierzchni ciała, z uwielbieniem osiedlają się np. w jelicie cienkim. Jeśli system odpornościowy organizmu jest osłabiony, pleśnie poprzez system krwionośny przenoszą się do poszczególnych narządów i w ten sposób mogą spowodować wiele problemów zdrowotnych (bóle stawów, bóle brzucha lub głowy, zmęczenie, alergie, egzemy, astmę, skłonność do częstych przeziębień, łamliwość paznokci, podatność zębów na próchnicę, wypadanie włosów). Również często stosowanie antybiotyków niszczy dobrą i złą florę bakteryjną, wynikiem tego może być zbyt duże namnożenie drożdży i pleśni. ALGA CHLORELLA Chlorella działa oczyszczająco i przeciwgrzybiczo. Ma zdolność do absorbowania i eliminowania z organizmu zanieczyszczeń, szczególnie metali ciężkich. Najlepszym okresem do przeprowadzenia kuracji oczyszczającej jest wiosna i jesień. Kuracja Powinna trwać 2 do 3 miesięcy. YUCCA Yucca (jukka) to roślina znana również pod nazwą „drzewo życia”. Sekret jukki leży w jej zdolności do przetrwania nawet w najbardziej ekstremalnych warunkach klimatycznych. Jukka o właściwościach oczyszczających oraz wspomagających odporność. Jej główne działanie to zasługa jednego ze składników aktywnych – saponin. W medycynie naturalnej jest wykorzystywana ze względu na jej zdolności do rozpuszczania śluzu, jak również do celów oczyszczania. Oczyszczanie organizmu z toksyn jest szczególnie ważne dla osób odżywiających się nieracjonalnie, sięgających po wysoko przetworzoną żywność i używki takie jak papierosy czy alkohol oraz mieszkających na zanieczyszczonych terenach- w dużych miastach bądź na terenach przemysłowych Jest znakomitym środkiem odtruwającym i oczyszczającym. Kuracja Yuccą, trwa zazwyczaj kilka tygodni. CHITOSAN Chitozan oczyszcza przewód pokarmowy i cały organizm z metali ciężkich, takich jak ołów i rtęć, oraz toksyn, wiążąc je i wyprowadzając z kałem. Może również aktywować naturalny system obronny organizmu. Oczyszczanie za pomocą plastrów detoksykacyjnych na stopy Oczyszczanie przez skórę, jest możliwe za pomocą plastrów detoksykujących, przyklejanych na stopy. Plastry są wyjątkowo skuteczną i prostą formą detoksykacji organizmu. Na stopach znajdują się zakończenia energetyczne wszystkich organów. Plastry przyklejamy kierując się podstawowymi zasadami refleksologii. Dzięki temu można szybciej uzyskać pożądane rezultaty. Chociaż system określany jest potocznie jako plastry detoksykacyjne, jego działanie nie ogranicza się do usunięcia toksyn z organizmu. Jego oddziaływania przebiega na kilku płaszczyznach. Najistotniejsza to transdermalny, dwukierunkowy proces zapewniający z jednej strony przenikanie toksyn organizmu do saszetki, z drugiej suplementację ustroju naturalnymi substancjami biologicznie aktywnymi zawartymi w ekstraktach roślinnych. Plastry przyklejamy na noc, więc toksyny są wydalane przez skórę stóp kiedy śpisz wspomagając układ limfatyczny. Wspomagają krążenie krwi, polepszają metabolizm, aktywują komórki krwi, poprawiają jakość snu. Rano wstajemy zdrowsi i wypoczęci, co daje się zaobserwować już po pierwszej aplikacji. Picie wody a oczyszczanie Odpowiednia ilość płynów (około 2 litrów dziennie) uchroni cię przed odwodnieniem, a także wypłucze toksyny. Dodatkowo zachęcamy do picia dobrej jakości wody, która jest podstawowym składnikiem naszego organizmu i głównym czynnikiem oczyszczającym organizm na każdym jego poziomie. (czytaj artykuł: Woda jonizowana….) Nasze dzisiejsze tempo życia, stres, nie zawsze poprawna dieta, zanieczyszczone powietrze i woda – wszystko to sprawia, że w naszym ciele gromadzą się trujące substancje. Dlatego też, regularne oczyszczanie organizmu z toksyn jest bardzo ważne dla zachowania zdrowia i urody. Dieta w oczyszczaniu organizmu Zmiana diety również może przyczynić się do sprawnego oczyszczania organizmu. Warto zrezygnować z produktów wysoko przetworzonych z dodatkami chemicznymi w tym konserwantami, emulgatorami, barwnikami, aromatami, utrwalaczami. Należy ograniczyć słodycze, cukier i jego zamienniki (zwłaszcza sztuczne jak np. aspartam), dania słone. Warto ograniczyć również kawę, mocną herbatę, utwardzane tłuszcze, alkohol, przetwory mięsne o niskiej jakości. Jakie produkty mogą wspomagać oczyszczanie: cytryna zielona herbata, yerba mate zielone warzywa (brokuł, jarmuż) żurawina jabłka awokado buraki kapusta kasza jaglana siemię lniane Dieta może skutecznie wspomagać oczyszczanie organizmu, trzeba jednak pamiętać, aby stosować ją regularnie. Najlepiej wypracować zdrowe nawyki jak np. sprawdzanie etykiet przed zakupem produktów żywnościowych w sklepie – kluczowe jest również unikanie czynników toksycznych poprzez wybieranie odpowiedniej jakości produktów. źródła: Nutrition & Health rocznik 9, nr 3 (34) • Calivita® International-Polska • Czerwiec 2006 Tę metodę zaczęłam stosować wiele lat temu, kiedy jeszcze paliłam papierosy (nie mogę uwierzyć, że kiedyś to robiłam!). Polecał ją w swoich książkach Michał Tombak – oczywiście nie tylko palaczom! Kuracja intensywnie oczyszczająca sokiem z cytryny jest bardzo prosta, chociaż dla niektórych może wydawać się bardzo kwaśna. Ku mojemu zaskoczeniu sok z cytryn pity w dużych ilościach staje się wręcz słodki. Ale zanim przejdziemy do konkretów opisze Wam jaki jest cel samej kuracji. Po co pić sok z cytryn? Oczywiście wiemy, że te owoce zawierają cenną witaminę C, która jest absolutnie niezbędna do usuwania z organizmu wolnych rodników. Czym one są? Potocznie mówiąc są to zanieczyszczenia (śmieci), które prowadzą do degeneracji organizmu: do starzenia oraz do powstawania wszelkich chorób. Aby pozbyć się wolnych rodników niezbędne są antyoksydanty. Takim świetnym „wymiataczem śmieci” jest witamina C (zawarta również np. w aceroli czy skórce dzikiej róży, ale również w natce pietruszki czy papryce!). Sok z cytryny dzięki swojemu składowi (np. witaminy, mikroelementy i inne) doskonale rozpuszcza w organizmie złogi soli czy śluzu (który może być odpowiedzialny nie tylko za powstawanie katarów, zapalenia migdałków, ale również nadwagi i otyłości!). Sok z cytryny zawiera hormony fitoestrogenowe, które są bardzo potrzebne kobietom, a z wiekiem stają się coraz bardziej potrzebne. Niestety palenie papierosów jeszcze bardziej to zapotrzebowanie zwiększa! Okazuje się, że jeden wypalony papieros niszczy w organizmie aż 25 miligramów witaminy C, a jest to ¼ dziennego zapotrzebowania… Mówi się, że aby zachować młodość należy pić codziennie sok wyciśnięty przynajmniej z jednej cytryny. W tej kuracji czeka nas jednak dużo mocniejsze uderzenie 🙂 Związki zawarte w soku z cytryny to również idealne profilaktyka przeciwko infekcjom. Okres zmiany pór roku (jesienny oraz wiosennym) sprzyja powstawaniu infekcji (widzimy to wszyscy wokół nas), dlatego ważne jest, aby robić taką kurację przynajmniej dwa razy w roku, właśnie w czasie przesilenia. Okazuje się również, że sok z cytryny jest jedynym kwasem, który wiąże się w organizmie z wapniem, co tworzy unikalna sól. Podczas jej rozpuszczania organizm otrzymuje fosfor i wapń, które regenerują tkankę kostną i normalizują przemianę materii. W dodatku sok z cytryn zmniejsza poczucie głodu (obniża łaknienie), co może być pomocne dla osób, które chcę stracić zbędne kilogramy. Ogromną zaletą stosowania dużych ilości świeżo wyciśniętego soku z cytryny jest, że jest to jeden z najlepszych środków przeciwko kamieniom nerkowym. Dlatego podczas kuracji można zauważyć bardziej wydajną prace nerek. Sok z cytryny dodatkowo oczyszcza z soli układ kostny kręgosłupa, stawy, mięśnie oraz naczynia krwionośne. Jak to zrobić? Metoda jest bardzo prosta: Pierwszego dnia wypijamy sok wyciśnięty z 1 cytryny 2 dzień – 2 cytryny 3 dzień – 3 cytryny 4 dzień – 4 cytryny 5 dzień – 5 cytryn 6 dzień – 5 cytryny 7 dzień – 4 cytryny 8 dzień – 3 cytryny 9 dzień – 2 cytryny 10 dzień – 1 cytryny A więc wypijamy bardzo dużo cytryn. Tak, i nie ma się czego bać! Jak to zrobić? Trzeba cytryny porządnie wymasować, przekroić na pół i wycisnąć z nich sok. Od razu go wypijamy, nie odstawiamy na później. To ważne, aby zachować wszystkie cenne składniki! Jeśli ktoś ma problem z kwaśnym smakiem, można sok rozcieńczyć wodą, można również dodać miód (nie cukier!). Uwaga, ważne – możemy dodać ciepłą wodę, ale nigdy nie wrzątek, nigdy nie gorącą wodę, ponieważ wysokie temperatury niszczą to, co w soku najcenniejsze! Moim zdaniem warto jednak nie słuchać głowy, która mówi, że będzie to bardzo kwaśne i nie do przełknięcia, ale spróbowanie tego soku. Jego kwaśność wytwarza w jamie ustnej słodkość. Interesujące 🙂 Oczywiście każdy reaguje na to zupełnie inaczej. Uwaga – sok z cytryny oczywiście NIE zakwasza organizmu, a działa wręcz przeciwnie, odkwasza go. Kto powinien uważać na taką ilość soku z cytryny? Oczywiście osoby, które cierpią na choroby układu pokarmowego, wrzody itd. Ale takie osoby z pewnością są pod kontrolą lekarza i wiedzą co mogą, a czego nie mogą spożywać. Co zrobić z taką ilością skórek od cytryny? Okazuje się, że skórka cytryn zawiera cenne fitocydy i olejki eteryczne, które wzmacniają pracę serca, naczyń krwionośnych i mózgu! Nie musimy tych skórek wyrzucać. Jeśli używamy cytryn ekologicznych, to sprawa generalnie jest prosta – wystarczy je dobrze umyć. Jeśli kupujemy cytryny „normalne”, to z pewnością były pryskane różnymi świństwami w celu ich konserwacji. Aby pozbyć się zanieczyszczeń, możemy cytryny (oczywiście przed wyciśnięciem z nich soku), sparzyć wrzątkiem i porządnie wyszorować, a jeszcze lepiej będzie wymoczyć je w wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej, następnie sparzyć wrzątkiem, a później jeszcze wyszorować szczoteczką. Po wyciśnięciu soku, takie czyste skórki należy posiekać na drobne kawałeczki, przełożyć do słoika i zalać jasnym, płynnym miodem (ostatecznie można zasypać również cukrem trzcinowym lub ksylitolem), a następnie wstawić do lodówki. Po około 10 godzinach powstanie aromatyczna esencja, którą można dodawać do herbaty (miody nie dodajemy do wrzątku!) lub wody, również gazowanej – wtedy powstanie naturalna lemoniada 🙂 Życzę Wam dużo zdrowia, młodości i uśmiechu podczas picia soku z cytryny. Zasłużycie na Order Uśmiechu!!!! 🙂 Ps. Mam nadzieję, że tą publikacją nie spowoduję braku cytryn w sklepach…. 🙂 Przy tworzenia tekstu korzystałam z książek Michała Tombaka 🙂 Dieta oczyszczająca po świętach może być jedno- lub kilkudniowa. Diety kilkutygodniowe wymagają nadzoru specjalisty lekarza lub dietetyka. Żeby dodatkowo nie obciążać organizmu, który musi radzić sobie z trudnymi warunkami zimowymi, warto stosować diety krótsze. Dieta oczyszczająca po świętach może być jedno- lub kilkudniowa. Diety kilkutygodniowe wymagają nadzoru specjalisty lekarza lub dietetyka. Żeby dodatkowo nie obciążać organizmu, który musi radzić sobie z trudnymi warunkami zimowymi, warto stosować diety krótsze. Oczyszczanie organizmu z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii oraz nadmiaru wody, która może powodować obrzęki, polega na ułatwieniu im drogi na zewnątrz. Jest to możliwe dzięki rezygnacji z produktów ciężkostrawnych i takich, do przetworzenia których organizm musi zużyć dużo energii. Zamiast tego warto zażyć dużą dawkę witamin i minerałów oraz zdrowej wody. Jak schudnąć po świętach? Dieta oczyszczająca jednodniowa i kilkudniowa Jak schudnąć po świętach? Przede wszystkim rezygnując z tłustych i ciężkich potraw, ciast, używek oraz nieregularnego jedzenia. Dobre efekty może przynieść jednodniowa głodówka. Polega ona na tym, że przez 24 godziny nie przyjmuje się żadnych pokarmów, można pić wyłącznie wodę niegazowaną bez dodatków. Zaleca się dodatkowo w tym czasie nieużywanie kosmetyków. Pomaga to zlikwidować obrzęk i znacznie poprawia samopoczucie, likwiduje uczucie ciężkości i wspiera organizm w powrocie do zwykłego trybu żywienia bez objadania się. Kasia gotuje z barszcz czerwony Trzydniowa dieta oczyszczająca także redukuje opuchliznę ciała oraz poprawia samopoczucie, a dodatkowo oczyszcza układ pokarmowy, regulując jego pracę, likwidując zaparcia. Dzięki niej poprawia się też wygląd cery, która wygląda promiennie i z której mogą zniknąć niedoskonałości powstałe w wyniku świątecznego „zaśmiecenia” i przeciążenia organizmu. Ta dieta oczyszczająca polega na rezygnacji z mięsa, tłuszczów zwierzęcych oraz słodyczy i słonych przekąsek na rzecz warzyw, owoców oraz produktów pełnoziarnistych. Kluczowe jest picie nie mniej niż 1,5 litra wody niegazowanej dziennie. Dłuższe diety oczyszczające tuż po świętach mogą nadwyrężyć organizm, ponieważ po obżarstwie i leniuchowaniu nagła zmiana trybu żywienia wywołuje szok. Dlatego dieta po świętach powinna być krótka. Dłuższe kuracje warto zastosować już po Nowym Roku, chociaż karnawał to nie najłatwiejszy czas na odchudzanie. Zioła przyspieszające chudnięcie i oczyszczanie organizmu Jak oczyścić organizm po świętach przy pomocy ziół? Wystarczy napary z poszczególnych ziół pić regularnie, by wspomóc detoksykację organizmu. Pierwsze efekty można zauważyć dopiero po kilku dniach, a w niektórych przypadkach – po kilku tygodniach. Dzięki działaniu moczopędnemu napary z pokrzywy, zielonej herbaty, mniszka lekarskiego czy lipy przyspieszają wydalanie toksyn z organizmu. Wypłukują w ten sposób tzw. piasek z układu moczowego, zapobiegając powstawaniu kamieni nerkowych. Usuwają też nadmiar kwasu moczowego, co przynosi poprawę samopoczucia szczególnie osobom cierpiącym na choroby reumatyczne. Zioła na odchudzanie oczyszczają i wspierają działanie narządów wewnętrznych, zwłaszcza wątroby i nerek. Mają przez to pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia, redukują zmęczenie i dodają energii oraz poprawiają kondycję cery.